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Symptome

Stress & Burn-Out

  • Nach Andreas Herz (Körper > Soziales > Mentales):
    • Tägliche Spaziergänge
    • Tägliche Spaziergänge mit gutem Freund
    • Telefonkontakt mit Vertrauensperson (so oft wie möglich/nötig)
  • Gesundenuntersuchung
    • Vitaminmangel zB Vitamin B12, D, etc.
  • Daoismus
    • Orientierung: „Ich weiß genau, was ich zu tun habe“
    • Loslassen: „Es ist ok, wenn ich mal keinen Plan habe“